Aktywność sportowa w ciąży. Tak czy nie?
Aktywność sportowa w ciąży. Tak czy nie?

Rodzina każe odpoczywać i się nie przemęczać, mąż odradza jakiekolwiek ćwiczenia, lekarz też nie zaleca wysiłku. Z drugiej strony coraz więcej młodych mam oraz środowisko sportowe przekonują, że ruch jest

Zaskakujące oblicza profesjonalnego sportu
Zaskakujące oblicza profesjonalnego sportu

W pierwszym po wakacjach odcinku Runforest Podcast rozmawiamy z wybitnymi trenerami mistrzów olimpijskich:  Pawłem Słomińskim i Markiem Makayem o kondycji polskiego sportu, porażkach Polaków na imprezach najwyższej rangi, o tym jak wyglądają systemy szkoleniowe w

Wojowniczki czy lafiryndy triathlonu? A może jedno i drugie!
Wojowniczki czy lafiryndy triathlonu? A może jedno i drugie!

W kolejnym odcinku Runforest Podcast rozmawiamy z Karoliną Drach-Kowalczyk i Katarzyną Rychlewską o kobiecej stronie sportu, ambicji, determinacji i urodzie.  Dopracowana fryzura, czerwona szminka na ustach, umalowane oczy, w różowym stroju czy piance. W

Sportowiec u psychoterapeuty, rozmowa z Maciejem Żurkiem
Sportowiec u psychoterapeuty, rozmowa z Maciejem Żurkiem

Gościem ósmego odcinka Runforest Podcast był Maciej Żurek, specjalista terapii uzależnień, z którym staraliśmy się znaleźć odpowiedź na pytanie, kiedy sport staje się nałogiem. Jak kontrolować zachowania impulsywne, rozpoznać objawy utraty kontroli nad własnym życiem, kiedy zacząć